Dobar san direktno utiče da se dobro i zdravo osećamo, a glavnu ulogu u tome ima jastuk. Međutim, jastuci su skloni skupljanju prašine i grinja, koji mogu izazvati alergije koje doprinose poremećaju spavanja. Zato je veoma važno da ih redovno čistite i održavate, a za to vam je potrebno:
- sirće ili sok od limuna,
- ulje eukaliptusa ili pepermint ulje,
- soda bikarbona,
- vruća voda,
- mašina za veš.
Kako čistiti jastuke?
- Sortirajte jastuke prema vrsti i veličini. Postoje različite vrste jastuka poliesterskog veštačkog punjenja, memory pene, čista pena i perjani jastuci, između ostalog. Prisetite se da pročitate uputstva za održavanje jastuka.
- Napunite veš mašinu sa količinom vode koja je dovoljna da se operu jastuci. Ovo, takođe, možete uraditi i u kadi ili lavabou. Ne perite više od dva jastuka u isto vreme, ukoliko imate malo vreme pranja. Perite jastuke sa najtoplijom temperaturom vode. Pomešajte ulje eukaliptusa ili pepermint ulje u vodu da ubijete grinje. Jastuke od čiste i memory pene bi trebalo prati na ruke u lavabou ili kadi mešajući sirće ili sok od limuna i vodu. Sirće i sok od limuna imaju kiselinu koja je dobra za uklanjanje mrlja.
- Postavite mašinu na mod za osetljivo rublje da biste oprali jastuke.
- Za perjane jastuke upotrebite sirće. Potopite ih na 15 minuta, izvadite i ocedite. Ponovite ovo dok jastuk ne bude potpuno čist. Perjane jastuke morate ocedit, jer je potrebno vreme da bi se osušili. Možete ih ubaciti u mašinu za sušenje i vaditi ih svakih 10 minuta da ih otresete i vraćajte ih dok se ne osuše.
- Ostavite jastuke da se suše. Stavite ih na sunce koje će im dati belinu, ukoliko su jastuci beli, i lep miris.
- Za održavanje jastuka, možete posuti sodu bikarbonu svaki put da biste uklonili neprijatne mirise. Koristite jastučnice da biste sprečili bojenje.
Zdravlje:
Sinusi su čest zdravstveni problem koji izazivaju prašina i grinje. Prašina je čest alergent koji je svuda oko nas. Veoma je teško da se kontroliše pojava prašine, jer se ona donosi iz vazduha. Postoji dosta prirodnih preparata za uklanjanje prašine, kao i za njihovo neutralisanje. Ovi preparati su napravljeni od organskih sastojaka koji su sigurni za ljude koji imaju problema sa sinusima.
Savetujemo da jastuke perete tri puta u toku godine, a menjate na svake dve godine. Da biste znali kada biste trebali da ga promenite, sklopite jastuk na pola i ako on ostane sklopljen to nije dobar znak, odnosno to znači da je pun prašine i prljavštine i da se punilo već istrošilo. S druge strane, ukoliko se on odmah vrati u „početan“ položaj, to je dobar znak.
